Prevenir el cáncer de piel es fundamental y en esta entrevista a la Dra Fernández Guarino se aborda el tema en profundidad. Te dejamos el resumen.
La prevención del cancer de piel es una obligación médica. En su reciente entrevista en Vozpópuli, la Dra. Fernández Guarino insiste en algo que repito a diario en consulta: prevenir cáncer de piel es posible si actuamos con criterio, constancia y sentido común.
El cáncer cutáneo es el tumor más frecuente en la población caucásica. Su incidencia sigue aumentando y, sin embargo, gran parte de los casos podrían evitarse con una adecuada educación en fotoprotección. La radiación ultravioleta es un carcinógeno demostrado. No distingue estaciones del año ni latitudes: actúa los 365 días.
A continuación, resumo los 8 consejos fundamentales para prevenir cáncer de piel, tal y como explica la doctora.
- Utilizar fotoprotección todo el año
No solo en verano. La radiación ultravioleta atraviesa las nubes y está presente también en invierno. Incluso en días fríos o nublados, la piel recibe radiación acumulativa.
La fotoprotección debe aplicarse en la cara y zonas expuestas a diario. No es una medida cosmética; es una estrategia oncológica.
- Aplicar la cantidad adecuada de protector solar
Uno de los errores más frecuentes es usar menos producto del necesario. Para que el factor de protección sea el que indica el envase, debe aplicarse una cantidad generosa.
En adultos, hablamos aproximadamente de dos dedos de producto para la cara y una cantidad suficiente para cubrir uniformemente cada zona corporal expuesta.
- Reaplicar cada dos horas
El sudor, el roce y el baño disminuyen la eficacia del fotoprotector. Si estamos al aire libre, la reaplicación es obligatoria cada dos horas, incluso aunque el producto sea resistente al agua.
Prevenir cáncer de piel implica entender que la protección no es permanente.
- Evitar la exposición en las horas centrales del día
Entre las 12:00 y las 16:00 horas, la intensidad de la radiación es mayor. Reducir la exposición en ese intervalo disminuye de forma significativa el daño en la piel.
- Utilizar barreras físicas
Sombreros de ala ancha, gafas homologadas y ropa con tejido tupido son aliados fundamentales. La fotoprotección no depende exclusivamente de las cremas. Y son los grandes olvidados en la prevención.
- No usar cabinas de bronceado
Las cabinas de rayos ultravioleta emiten radiación carcinogénica. No existe bronceado “seguro” inducido por lámparas UVA.
El daño es acumulativo y aumenta el riesgo de melanoma y otros cánceres cutáneos. Este punto es especialmente importante en población joven.
- Vigilar los lunares y lesiones nuevas
La autoexploración periódica es clave y ha demostrado prevenir el cáncer de piel en los estudios poblacionales. Cambios en tamaño, forma, color o síntomas como sangrado o picor deben motivar consulta dermatológica.
Prevenir cáncer de piel también significa detectar precozmente. En este caso hablamos de lo que los médicos denominamos prevencion secundaria.
- Acudir a revisiones dermatológicas
Las personas con antecedentes familiares, piel clara, múltiples nevus o historia de quemaduras solares deben realizar controles periódicos.
El dermatólogo dispone de herramientas diagnósticas específicas, como la dermatoscopia, que permiten valorar lesiones con precisión. Nos veras a todos con una lupa especial en la mano. Es el dermatoscopio, que nos permite explorar rapidamente y con la sensibilidad adecuada la piel si estas entrenado.
Prevenir cáncer de piel: una responsabilidad compartida
En la entrevista, la Dra. Fernández Guarino recuerda algo esencial: la prevención comienza en la infancia. Las quemaduras solares en edades tempranas se asocian a mayor riesgo de melanoma en la edad adulta.
La educación en fotoprotección debe integrarse en la vida cotidiana, igual que el cepillado dental. No es una recomendación puntual para vacaciones, es un hábito de salud.
Además, conviene recordar que ciertos pacientes —inmunodeprimidos, trasplantados o con tratamientos inmunomoduladores— presentan un riesgo aumentado y requieren vigilancia específica.
Como dermatóloga, insisto: la radiación solar tiene beneficios, pero también riesgos claros y bien documentados. El equilibrio está en la exposición controlada y protegida.
Si tienes dudas sobre tu riesgo individual, antecedentes familiares o lesiones cutáneas que te preocupan, consulta siempre con un especialista. La prevención personalizada es la herramienta más eficaz.
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