La Dra. Fernández-Guarino, creadora y directora de la Clínica Madriderma, ha concedido una entrevista a la revista Hola en la que analiza el uso de la popular crema de zanahoria para el bronceado. A continuación, se presentan las preguntas y respuestas de la entrevista, así como un enlace para leerla completa.
¿Por qué la crema de zanahoria influye en el incremento del bronceado?
«La zanahoria no influye directamente en el incremento del bronceado, tiene unas sustancias que se llaman carotenos y carotenoides que protegen de la quemadura solar aguda. Esto permite incrementar la exposición al sol de forma aguda sin que la piel se queme. Sin embargo, cuando los carotenos se consumen de forma oral, solo representan un 5% de la protección solar necesaria. Por tanto, no debemos descuidar la protección solar tradicional con filtros ultravioleta, sombra o sombreros. Además, los carotenos aplicados en la piel o consumidos en exceso pueden causar un color anaranjado en la piel, dando una falsa sensación de bronceado.»
¿Por qué es peligrosa esta crema de zanahoria? ¿Qué puede pasarnos si la utilizamos de manera continuada?
«Esta crema es peligrosa porque no está bien etiquetada. Si alguien de la población general la lee, puede malinterpretar su uso. Si observamos el orden de los componentes, el betacaroteno aparece al final, lo que indica que contiene muy poco. En cambio, al principio encontramos petrolato o parafina y aceites, que hidratan la piel y proporcionan una sensación de ‘glow’, pero lejos de proteger, pueden causar más quemaduras. Aplicar aceite y exponerse al sol es como freírse la piel.»
Si queremos potenciar el bronceado utilizándola, ¿cómo debemos hacerlo para que sea seguro?
«No recomendaría en ningún momento combinar esta crema con la exposición solar. Aunque es muy hidratante y puede usarse para preparar la piel antes de la exposición, no debe mezclarse ni aplicarse junto con un protector solar, ya que podría alterar sus propiedades. Los protectores solares deben reaplicarse correctamente, y ya es complicado llegar a los mililitros por centímetro cuadrado necesarios como para añadir otra crema encima.»
¿Hay cremas de zanahoria con protección solar SPF15, son seguras? ¿Cuáles son las que debemos utilizar?
«Más que fijarnos en la zanahoria, debemos fijarnos en el índice de protección frente al ultravioleta. Según la normativa europea, un factor de protección 15 en adelante es adecuado. Aunque puede parecer que un SPF 15 es la mitad de un SPF 30, no es así; no es una relación lineal. Las autoridades sanitarias nacionales y europeas consideran que a partir de SPF 15 se empieza a tener una protección solar baja pero adecuada.»
¿Hay alguna alternativa de crema saludable?
«Es complicado, ya que una crema para potenciar el bronceado envía un mensaje de que debemos exponernos al sol para broncearnos, lo cual va en contra de los principios de salud pública y dermatología. Sabemos que la luz solar tiene beneficios, pero siempre debemos protegernos con sombreros y cremas solares. Para potenciar el bronceado sin daños, recomiendo usar autobronceadores. Los carotenos y otros antioxidantes de frutas rojas, como licopeno o flavonoides, pueden mejorar las defensas de la piel, pero no sustituyen hábitos saludables.»
Para conseguir el mismo resultado que esta crema, ¿podríamos lograrlo con suplementos alimenticios o simplemente tomando zanahorias?
«Mejorando la ingesta de antioxidantes o carotenoides orales se mejoran las defensas de la piel, obteniendo una melanina más saludable. Sin embargo, para un bronceado seguro, los autobronceadores son la mejor opción. También hay protectores solares con color y maquillaje que son alternativas más razonables basadas en la ciencia actual.»
Si quieres leer la noticia completa sobre la crema de zahaboria en hola.com te dejamos el enlace AQUI
En Madriderma, estamos comprometidos con la educación y la prevención, ofreciendo a nuestros pacientes de Madrid los mejores consejos y tratamientos para el cuidado de la piel.
La Dra Fernandez Guarino es dermatóloga y ejerce con su equipo de dermatólogos privados en Madriderma Clinica de dermatología Avanzada de Madrid.
El equipo de dermatólogos privados de Madriderma ofrecen atención dermatológica le pueden informar y tratar los diversos tipos de enfermedades relacionadas con el sol.
