Conoce los beneficios del resveratrol en la piel, así como sus aplicaciones, dosis y fuentes donde se encuentra, según la literatura científica.
El resveratrol es una molécula que sintetizan las plantas en respuesta a factores estresantes. El resveratrol existe en dos formas isoméricas, la forma trans, es la biológicamente activa. La forma cis, aparece de la isomerización de la forma trans, presente en la piel de la uva durante su fermentación o con la exposición a radiación ultravioleta .
Pertenece al grupo de los polifenoles, sustancias con potente acción antioxidante presentes en las plantas. Los polifenoles son por su acción antioxidante potente considerados un buen suplemento oral para la piel, con acción antienvejecimiento. El resveratrol saltó a la fama como responsable de la famosa “paradoja francesa”, en salud publica. Y es que los franceses, a pesar de tener una dieta rica en queso, embutidos o foie ( grasas saturadas), tienen el menor riesgo cardiovascular de Europa, con una disminución del 40%. Este descenso se atribuyó a una también mayor ingesta de vino tinto en la población y al resveratrol.
A su efecto protector cardiovascular, se añade su capacidad de disminuir el riesgo de algunos cánceres y sus efectos neuro-protectores. Es por tanto un excelente suplemento oral antienvejecimiento y también cuando se utiliza en cremas
Fuentes naturales de resveratrol, aplicación en suplementos y dosis
Las fuentes naturales ricas en resveratrol son la uva roja, el vino tinto, los berries, la raíz del Polygonum Cuspidatum japonés y los cacahuetes. Se utiliza tanto en suplementos orales como en cosméticos en crema para la piel, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El resveratrol lo encontramos en múltiples formatos de cápsulas en el mercado solo o combinado con otros suplementos antioxidantes orales en nutracéuticos antienvejecimiento.
La dosis oral diaria aceptable de resveratrol es 450 mg al día. Su ingesta como suplemento para la piel es segura, bien tolerada y no tóxica. Tiene también afinidad por los receptores estrogénicos, por su similitud con el dietilestilbestrol, y por ello aumenta la producción de colágeno en la piel. El resveratrol por su afinidad por los receptores hormonales sirve para frenar el envejecimiento de la piel por la menopausia como suplemento oral. Por lo tanto además de su acción antoxidante y antienvejecimiento en general, añade efectos sobre la piel en la menipausia.
La aplicación de resveratrol en cremas ha demostrado ser segura y bien tolerada. Su absorción en la piel es buena y penetra mejor en vehículo acuoso que oleoso. Es especialmente bien tolerado, como todos los polifenoles, constituyendo por ello un excelente compuesto para las mejores cremas antiedad en piel menopáusica y en piel sensible. Además no fotosensibiliza, y el resveratrol en crema se puede usar por la mañana o por la noche, y en verano y en invierno.
Propiedades del resveratrol en la piel
Resveratrol en suplemento oral antienvejecimiento y antiinflamatorio
Estudios in vitro han demostrado que el resveratrol es capaz de alargar la vida de algunos microorganismos y en ratones. También en ratones se ha demostrado que el resveratrol protege la piel del proceso de envejecimiento causado por la radiación ultravioleta, que recordemos, es la mayoría (80%), más que el enjevecimiento cronológico.
En estudios clínicos en humanos, sus propiedades antiedad también han sido constatadas. En 50 sujetos, suplementados diariamente con resveratrol, se encontró una mejoría de la elasticidad de la piel y una disminución de las arrugas a los 60 días.
Resveratrol en cremas antienvejecimiento
El resveratrol en crema es un potente antioxidante y protector de los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel. Sus propiedades antiedad han sido encontradas en varios estudios.
En un estudio en 55 mujeres, de 40 a 60 años, se observó que la aplicación por las noches de una crema con resveratrol mejoró significativamente las arrugas, la firmeza, la discoloración y la hidratación de la piel en 12 semanas. Otros estudios también han encontrado su eficacia antiedad en crema.
Su capacidad de actuar, además de contra la radiación ultravioleta, a través de receptores estrogénicos, permite su uso, no sólo para tratar el envejecimiento causado por la radiación ultravioleta, sino también para tratar el cronológico puro, los años en sí.
Resveratrol en crema para blanquear las manchas de la piel
El resveratrol es capaz de inhibir la actividad de la tirosinasa y los genes de la melanogénesis, responsables de la aparición de manchas en la piel causadas por el sol y tiene cierta acción depigmentante suave y se utiliza en el melasma y en mejorar las manchas de la piel.
Resveratrol en crema para regeneración de la piel dañada
Su uso tópico ha demostrado acelerar la recuperación tras un peeling, una herida o quemaduras.
Propiedades del Resveratrol en las cremas
Desde mi punto de vista de dermatóloga uno de los principales del resveratrol como activo en las cremas es su buena combinación y tolerancia. A continuación te resumo las principales propiedades del resveratrol como activo en cremas:
- Buena tolerancia: se puede utilizar en cremas para piel sensible, como rosácea facial, dermatitis perioral y pieles intolerantes.
- Combinable: no altera el PH de las cremas en las que se incluye y por esto se puede combinar con otras de forma sencilla.
- Fácil formulación: incluir el resveratrol en cremas es sencillo.
- No es fotosensible: esto significa que se puede aplicar por la mañana o por la noche, así como en verano o en invierno.
- Económico: en general las cremas con resveratrol tienen precios moderados en el mercado.
¿Cómo incluir una crema de resveratrol en tu rutina facial?
Por todo lo anterior se deduce que las cremas de resveratrol son facilmente incluibles y combinables a la hora de crear una rutina facial diaria.
Podemos aplicarla tanto por la mañana como por la noche, como en verano. Se pueden combinar con otros ingredientes como ácidos como el retinol, glicólico o salicilico. También con hidratantes de todo tipo o con ácido hialurónico. Y por supuesto con otros antioxidantes.
Te dejo el enlace más abajo en el que puedes aprender a crear tu mismo tu rutina facial perfecta.
Se pueden tomar suplementos de Resveratrol oral para las arrugas
El resveratrol a las dosis aceduadas de más de 450 mg al dia es capaz de ayudarnos a mejorar los tratamientos antiedad en crema. La suplementación oral con sustancias como el resveratrol, la melatonina, la coenzima Q20 o os antioxidantes como la vitamina C o la A o los derivados de plantas nos van a ayudar a disminuir el daño del sol y por ellos son antienvejecimiento.
Te dejo más abajo los suplementos que puedes tomar para protegerte del sol, los beneficios de la melatonina y de la coenzima Q10.
Se pueden tomar suplementos de Resveratrol oral para las arrugas
El resveratrol a las dosis aceduadas de más de 450 mg al dia es capaz de ayudarnos a mejorar los tratamientos antiedad en crema. La suplementación oral con sustancias como el resveratrol, la melatonina, la coenzima Q20 o os antioxidantes como la vitamina C o la A o los derivados de plantas nos van a ayudar a disminuir el daño del sol y por ellos son antienvejecimiento.
Te dejo más abajo los suplementos que puedes tomar para protegerte del sol, los beneficios de la melatonina y de la coenzima Q10.
Resveratrol: Referencias
1. Chedea VS, Vicas SI, Sticozzi C, et al. Resveratrol: from diet to topical usage. Food Funct 2017; 15: 3879-3892.
2. Ratz-Lyko A, Arct J. Resveratrol as an actibe ingredient for cosmetic and dermatological applications: a review. J Cosm Las Ther: 1476-4180. Online.
3. Baur JA, Pearson KJ, Price NL, Jamieson HA, Lerin C, Kalra A, Prabhu VV, Allard JS, Lopez-Lluch G, Lewis K, et al. Resveratrol improves health and survival of mice on a high-calorie diet. Nature 2006; 444:337–42.
5. Farris P, Yatskayer M, Chen N, Krol Y, Oresajo C. Evaluation of efficacy ant tolerance of a nightime topical antioxidant containing resveratrol, baicalin, and vitamin E for treatment of mild to moderately photomaged skin. J Drugs Dermatol 2014; 13: 1467-72.
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En Madriderma Clínica de Dermatología Avanzada de Madrid ofrecemos tratamiento integral a nuestros pacientes con un profundo conocimiento de las enfermedades y el cuidado de la piel. Somos un equipo de dermatólogos privados en Madrid.
